一種重要卻容易被我們忽略的能力

June 24,2024
一種重要卻容易被我們忽略的能力

健峰管理技術培訓學校  點擊查看原文

   你有多久沒有「發呆」過了
我指的不是那種偶爾的走神和分心,而是那種持續一段時間,什麼都不做、什麼也不想,就這樣靜靜站著或坐著,讓大腦放空的狀態。或許有人會覺得:這太奢侈了,我們每天都恨不得把時間掰開成兩半來用,怎麼可以這樣浪費時間呢?


我指的不是那種偶爾的走神和分心,而是那種持續一段時間,什麼都不做、什麼也不想,就這樣靜靜站著或坐著,讓大腦放空的狀態。
或許有人會覺得:這太奢侈了,我們每天都恨不得把時間掰開成兩半來用,怎麼可以這樣浪費時間呢?
有一段時間,我也是這樣想的。
但後來我發現,這種過度在意「我有沒有浪費時間」的心態,其實有點太緊繃了。很多時候,讓自己鬆弛下來,接受和容忍自己「什麼都不做」的狀態—— 就算它只能很短暫,也是一種非常有效的休憩和療癒。 
慢下來,也許才能走得更遠。
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